木易菲小姐 | 女子的隨心料理與私心推薦

去年也是這個時候在吃隔夜燕麥🤣
夏天太熱了🥵

近期特愛無糖優格
某天吃了市售的蜂蜜優格
實在好甜
然後就決定自己買無糖優格來自己調甜度！

今年的隔夜燕麥罐甜度很剛好
我覺得更耐吃了！更不容易吃膩
我可以每天吃 吃一兩週以上🤣

🔸燕麥罐基底

1. 無糖優格+燕麥片
2. 希臘式優格+燕麥片
3. 牛奶+燕麥片+即溶咖啡粉 (咖啡拿鐵麥片)
4. 豆漿+燕麥片

如果不喜歡偏軟口感，推薦希臘式優格+燕麥片！即食燕麥片不會被泡軟，會保留原有口感。

題外話：在全聯都沒找到希臘優格，都只有希臘"式"優格，它們的差別是希臘式有額外加了一些添加物，讓它口感更濃稠濃郁。然後我就被雪坊團購吸引了，近期好多人在團購，瘋狂被洗版。所以前兩天就跟了明蒂廚房的團，期待希臘優格的到來~~

🔸燕麥罐配料

1. 蜂蜜，怕優格酸者可加一點
2. 各式水果，加藍莓或香蕉都好好吃
3. 綜合堅果，一小把堅果補充油脂
4. 無糖可可粉，烘焙材料沒用完的
5. 乾燥草莓碎粒，可有可無，拍照美觀，也是烘焙材料剩的🫣

配料的部分就是想加什麼就加什麼
就會變成喜歡的樣子

同事問：你早餐吃什麼
我說：隔夜麥片加很多東西優格水果之類的，把他們組裝起來
同事說：喔好麻煩，那我會每個東西都直接吃一點，就不用組裝起來了
我：好喔🙂🙂🙂

你早餐吃什麼咧

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桂格燕麥片：https://s.shopee.tw/2VWfl9Fjmx

無糖優格、牛奶皆購於全聯

豆漿購於全家 (使用街口支付還有回饋！)

水果則是於各處買的~

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