女子的隨心料理與私心推薦

這個夏天實在很愛吃冰
不知道是不是因為太熱的關係（愛吃藉口一堆）
總之覺得既然這樣愛吃
不然我就自己做好了
貌似健康一點😆😆

這次做的就像是燕麥優格碗
把它拿去冷凍做成冰棒的形狀

❣️您需要的有
冰棒模具 蝦皮很多🤣
奇異果一片 裝飾用
藍莓
蜂蜜希臘優格
燕麥脆片
燕麥奶些許 （牛奶也可以）
啊對了還有冷凍庫啦 必要

❣️作法
1. 模具洗好甩乾備用，蝦皮買：https://s.shopee.tw/4KxPrZhl9Z
2. 奇異果片放入模具，建議貼著模具邊邊，才有漂亮的冰棒（我做的沒有很成功）
3. 放入一些希臘優格或是燕麥奶，大概模具三分之一（希臘優格偏濃稠，建議加點牛奶或燕麥奶讓它稀一點，再放入模具）
4. 放入新鮮藍莓或果醬
5. 再放入燕麥脆片，增加口感
6. 最後放入希臘優格跟燕麥奶倒滿（一樣要稀一點比較好倒）
7. 插上冰棒、蓋上蓋子，拿去冷凍，隔天就能吃

冰冰涼涼吃起來好開心🥳
水果皆可替換成自己喜歡的
不過自製的缺點是很快就會融化～(因為沒有多餘的添加物，融化就更快)
吃得時候記得小心別滴到衣服了

 

 

 

 

 

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